5月11日至6月16日，williamhill英国在市中校区就业赋能中心207开展“悦纳心绪 暖心赋能”系列团体心理辅导活动。活动由学院心理辅导站、暖昕艺术心理工作室朋辈心理辅导员带领，大学生艺术育心协会共同开展。共开展了5期，每期20余名学生参加，累计百余名学生参与。

本次系列团体心理辅导围绕自我觉察、情绪接纳、压力调适、积极暗示和从容备考等内容展开。结合学生成长需求和期末备考状态，设计了形式多样、循序渐进的团体体验环节。沙漠里有几只猴、大风吹、抓手指等暖场游戏迅速活跃气氛，帮助同学们放松身心、融入团体。围坐分享、纸条表达、情绪盲盒、情绪涂鸦墙等活动，引导同学们觉察内心感受，学习表达情绪、接纳情绪，并在同伴倾听和回应中获得支持。针对期末复习中容易出现的紧张焦虑、目标不清和压力积累等问题，朋辈心理辅导员带领同学们梳理备考压力，学习合理规划复习目标，调整备考节奏。情绪小课堂和情绪小剧场将知识讲解融入情境体验，帮助同学们掌握实用的情绪调节方法；冥想放松、呼吸练习和暖心寄语等环节，引导大家放慢节奏、安定身心，以更加平稳积极的状态投入期末复习。

系列活动将团体心理辅导、朋辈互助和艺术表达融入学生学习生活场景。同学们在绘画、书写、分享和互动体验中梳理感受、释放压力，学习用积极语言鼓励自己、支持自己。活动现场氛围温暖融洽，大家在轻松自然的体验中获得力量，在团体支持中感受到陪伴、信任与成长。内容连贯、形式生动，既贴近学生心理发展需求，也回应了学生期末备考阶段的现实需要，展现了学院朋辈心理辅导和艺术心理育人的特色。下一步，学院将持续开展更多有温度、有互动、有实效的心理健康教育活动，陪伴学生舒展心绪、轻装上阵、温暖前行。

（文图/靳昕 编辑/薄禄琪 审核/韩建敏）